Обо мне

Привет, меня зовут Артём Шаповалов и ещё совсем недавно я весил 110 килограмм. Не особо поражающее воображение число, но тем не менее после окончания Университета во мне было не более 77. Постепенно, на фоне постоянного обжорства всего подряд, мыслей о «широкой кости», «генетике», «уплотнении при возмужании» бы покорён рубеж в 90, потом меня с распростёртыми объятьями принял клуб «Кому за 100″ и я уж был готов к покорению новых вершин, когда до меня наконец дошло что ещё немного и обратно пути назад уже не будет.

Надо сказать что мысли о том что «пора худеть» ко мне стали приходить регулярно после веса в 90 кг, но, несмотря на них, я благополучно набрал ещё + 20 кило.

До: 110 кг. | sistema-vesa.com

До: 110 кг. | sistema-vesa.com

Некоторое время ушло на пробы разных подходов к вопросу похудания. Мне, как любителю вкусно поесть, были неприятны мысли о неделях питания на салате и кефире, паренных овощах, проросшей пшенице и прочих стереотипах «здорового питания». Но даже если я заставлял себя сидеть на этом какое-то время, то о закреплении результат речи даже не шло. Любые пару недель принуждения себя к невкусной, на мой взгляд, еде и ограниченные списки «силоса», как я его называл, заканчивались одинаково — последующим плотным обжорством в попытке компенсировать упущенное и ещё отъесться впрок. Испытаны на себе были «жиросжигающие супы», «раздельное питание», «кефирная диета». Были попытки бегать вечерам и ходить в тренажерный зал. У близких людей выяснялись результаты таких кардинальных вариантов как «серьга для похудения» и сенсов у экстрасенсов… Но в лучшем случае это было «топтание на месте» — я уже не толстел дальше, просто оставался на своём уровне.

Поэтому мне пришлось самому углубится в вопрос, начать выяснять откуда «растут ноги» различных диет и сравнивать разные, зачастую, полярные мнения специалистов по вопросам питания. Так же хотелось продолжать есть, регулярно и по возможности вкусно. Постепенно вес стал уходить, а друзья начали удивляться и интересоваться в чём же дело. Попытки ответить им чётко и складно, разложить всё «по полочкам» заставили самому систематизировать всю накопленную информацию, которая постепенно выстроилась в чёткую систему, «Систему контроля веса», которой я готов поделится с Вами! Благодаря ей я похудел на 30 килограмм и она позволяет мне всегда оставаться в форме.

После: 110 кг. | sistema-vesa.com

После: 80 кг. | sistema-vesa.com

В разделе «Материалы»  Вы сможете прослушать аудиокурс который я назвал:
Как похудеть без изнурительных диет и утомительных тренировок.
7 эффективных шагов быстрого снижения веса
.